Olhos irritados? Cuidados essenciais com a visão durante o inverno!

À medida que o inverno se aproxima, é crucial ajustar nossa rotina de cuidados pessoais para proteger não apenas nossa pele e saúde geral, mas também a saúde dos nossos olhos. Com a queda das temperaturas e a mudança nas condições climáticas, podem surgir desafios específicos, como os olhos irritados. 

Então, para entender melhor esta condição, neste artigo exploramos estratégias essenciais para manter seus olhos saudáveis e confortáveis durante a estação mais fria do ano. 

Desde a hidratação adequada até a proteção contra os elementos externos, vamos abordar tudo o que você precisa saber para preservar uma visão clara e sem desconfortos nos meses de inverno. Continue lendo e descubra! 

 

O que o frio causa nos olhos?

O frio pode causar diversos efeitos nos olhos devido às condições climáticas adversas típicas do inverno. A seguir, listamos alguns problemas de visão comuns causados pelo frio. Veja só:

 

Ressecamento ocular

O ar frio e seco tende a reduzir a umidade ambiental, levando a um ressecamento dos olhos. Isso pode resultar em sensação de ardor, coceira, irritação e até mesmo vermelhidão.

 

Síndrome do olho seco

Em condições de frio extremo, a produção de lágrimas pode diminuir, levando ao desenvolvimento da síndrome do olho seco. Isso ocorre quando há uma deficiência na produção de lágrimas ou rápida evaporação das mesmas, causando desconforto e visão embaçada.

 

Condições alérgicas

Algumas pessoas experimentam aumento de sintomas alérgicos oculares durante o inverno devido à exposição a alérgenos comuns, como ácaros e esporos de fungos que proliferam em ambientes internos fechados.

 

Sensibilidade à luz solar

Embora muitos associam óculos de sol com proteção UV ao verão, é importante usá-los também no inverno. A luz solar intensa refletida na neve pode causar fotoceratite (queimadura na córnea) e outros danos oculares.

 

Infecções oculares

Ambientes fechados e aquecidos podem ser propícios para o desenvolvimento de infecções oculares, como conjuntivite viral ou bacteriana, especialmente se houver contato próximo com pessoas infectadas.

 

Agravamento de condições preexistentes

Pessoas com condições oculares crônicas, como blefarite (inflamação das pálpebras) ou ceratocone (deformação da córnea), podem experimentar agravamento dos sintomas durante o inverno devido ao ambiente desfavorável.

 

Como cuidar dos olhos no inverno? 

O inverno traz consigo não apenas temperaturas mais frias, mas também desafios específicos para a saúde ocular. 

Por isso, é crucial adotar medidas preventivas para garantir que seus olhos permaneçam saudáveis e confortáveis durante toda a estação, evitando olhos irritados. 

Para exemplificar, aqui estão algumas dicas importantes. Confira! 

• Hidratação adequada

Com o ar seco típico do inverno, é comum que nossos olhos fiquem mais secos e irritados. Usar umidificadores em ambientes fechados pode ajudar a manter a umidade ideal, bem como é importante saber como lavar os olhos irritados. 

Além disso, é essencial beber bastante água para manter o corpo e os olhos bem hidratados.

• Proteção contra o vento e frio

Use óculos de sol com proteção UV sempre que sair ao ar livre, mesmo nos dias nublados. Isso protege seus olhos dos raios ultravioleta, que podem ser prejudiciais durante o inverno. Ademais, óculos de proteção ou goggles são recomendados para atividades ao ar livre em condições de vento.

• Cuidado com lentes de contato

Se você usa lentes de contato, pode ser necessário ajustar seu uso durante o inverno. O ar seco torna as lentes desconfortáveis, portanto, considere alternar para óculos quando possível. 

Ainda, certifique-se de manter as lentes limpas e umidificadas adequadamente.

• Alimentação saudável

Uma dieta rica em antioxidantes, como frutas e vegetais coloridos, pode beneficiar a saúde ocular. Nutrientes como vitamina C, vitamina E, ômega-3 e zinco são especialmente importantes para a saúde dos olhos.

• Consultas regulares com o oftalmologista

Não negligencie suas consultas de rotina. Um check–up ocular regular pode detectar problemas precocemente e garantir que você esteja utilizando a correção visual mais adequada.

Ao adotar esses cuidados simples, você pode desfrutar do inverno sem comprometer a saúde dos olhos no inverno. 

Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde ocular se tiver dúvidas ou problemas específicos. Proteger seus olhos é essencial para uma visão clara e confortável durante todo o ano.

 

Evite olhos irritados durante o inverno! 

Cuide da sua visão neste inverno! Encontre os óculos de grau e de sol ideais na ótica da Kessy para proteger seus olhos com estilo e conforto. Explore nossa coleção agora e compre com preço especial!

olhos?

O inverno no Brasil é marcado pelo tempo frio e seco, características que facilitam a transmissão de diversos vírus causadores de infecções, como a gripe. Porém, além disso, a baixa umidade do ar e, consequentemente, maior concentração de poluentes no ar, aumentam a quantidade de poeira nos ambientes. 

Com isso, a estação pede atenção redobrada com a pele, saúde respiratória e, claro, alguns cuidados com os olhos no inverno para evitar o desconforto e riscos à visão. A seguir, você confere algumas das condições mais comuns durante a estação:

1. Olhos secos 

Já sofreu com a sensação de olho seco no inverno? Isso é resultado direto da baixa umidade e aumento da poluição. Consequentemente, há uma diminuição na produção das lágrimas e lubrificação dos olhos, causando desconfortos como ardência, coceira e olhos vermelhos. 

Inclusive, isso pode desencadear na síndrome do olho seco, uma doença ocular crônica. Contudo, esse diagnóstico, assim como o tratamento, só podem ser indicados por um oftalmologista.

2. Alergia nos olhos

Por conta do frio, é normal que as janelas de casa fiquem mais fechadas e, as pessoas, aglomeradas. Apesar da sensação de aconchego que isso traz, é importante lembrar que facilita, e muito, a transmissão de diversas doenças e alergias, inclusive, nos olhos. 

Elas podem ter diferentes causas, como o contato com poeira, fumaça e ácaros, mas são mais comuns em pessoas que já apresentam quadros alérgicos, como rinite e asma. Alguns dos sintomas são ardência, inchaço, irritação, fotofobia, lacrimejamento, coceira e vermelhidão. 

Caso esteja encarando alguma dessas sensações, entre em contato com um profissional de sua confiança para identificar as causas exatas!

3. Conjuntivite

A conjuntivite é bastante comum no inverno e também está relacionada à pouca ventilação dos ambientes e à aglomeração de pessoas! Além disso, devido ao incômodo nos olhos causado pela baixa umidade do ar, é comum esfregar a região com as mãos. 

Entretanto, como nem sempre estão limpas, facilitam o desenvolvimento de conjuntivites bacterianas e virais. A condição é caracterizada por uma inflamação na conjuntiva (tecido transparente que reveste a parte branca dos olhos) que pode deixar as pálpebras inchadas, causar lacrimejamento, vermelhidão, olhos colados ao acordar, secreção transparente, coceira e fotofobia.

Se tem dúvidas de como prevenir conjuntivite, não se preocupe! Basta evitar compartilhar objetos pessoais (toalhas, maquiagem e etc.), manter uma boa higiene das mãos, evitar frequentar lugares tumultuados e coçar os olhos.

Como cuidar dos olhos no inverno? 

Viu só como vale a pena incluir alguns cuidados durante a estação para evitar olhos irritados e o desenvolvimento de doenças? A seguir, trouxemos dicas que podem ser incluídas na sua rotina. Confere só!

1. Mantenha a poeira longe!

Como você viu, a poeira pode ser uma grande vilã da saúde ocular! Por isso, crie o hábito de manter os ambientes em que passa mais tempo, como o seu quarto, sempre limpos. Abra as janelas, deixe o ar circular, e higienize tapetes, cortinas, livros, almofadas, cobertores e bichos de pelúcia, que acumulam mais poeira e ácaros.

2. Invista em um umidificador

Como o tempo seco favorece desconfortos, um dos cuidados com os olhos é garantir um umidificador, ou deixar um balde com água no quarto, especialmente durante a noite. Assim, terá um ambiente muito mais agradável. Ainda, em contrapartida, evite ambientes fechados com ar condicionado, pois esse aparelho retira a umidade do ar, aumentando o desconforto.

3. Usar óculos com proteção solar

Esse é um dos cuidados com os olhos no inverno mais importantes. Muita gente acha que os óculos de sol são dispensáveis nessa época, porém, é exatamente o contrário. O Brasil recebe alta incidência de raios solares durante todo o ano, que atravessam as nuvens até mesmo nos dias nublados.

Para proteger os olhos da luminosidade e da radiação, é fundamental investir em óculos de sol com proteção ultravioleta adequada. Na Kessy, você encontra um catálogo completo, com modelos femininos, masculinos e infantis. Todos são desenvolvidos com materiais de altíssima qualidade e contam com 100% proteção UVA e UVB! 

4. Não compartilhe objetos pessoais

Doenças oculares podem ser disseminadas até mesmo quando existe contato indireto entre os olhos de uma pessoa doente. Por isso, é indicado não dividir objetos pessoais, como travesseiros e toalhas de rosto.

Além disso, itens de maquiagem, como rímel, sombra, pincéis, esponjas e cílios postiços também podem proporcionar o aparecimento de problemas. Por esse motivo, o ideal é ter e usar seus próprios produtos.

Dica extra Kessy! 

Sabemos que, assim que surgem incômodos na visão, é comum recorrer aos colírios. Entretanto, como nosso compromisso é com a sua saúde visual, saiba que a automedicação pode trazer consequências. 

Dessa forma, ao sinal de qualquer desconforto ou irritação nos olhos, procure a ajuda de um especialista. Apenas um profissional pode indicar os colírios ideais para as suas necessidades!

Cuide da visão com a Kessy!

Como você viu, os cuidados com os olhos no inverno são fundamentais para evitar as doenças oculares que podem aparecer nessa época. Com nossas dicas, mude alguns hábitos e invista em produtos de qualidade para aproveitar a estação como nunca! 

Aproveite também as ofertas exclusivas da Loja Oficial da Kessy para garantir óculos de sol e de grau que transformarão sua qualidade de vida! Somos uma ótica on-line completa e segura, e contamos com uma equipe preparada para tirar todas as suas dúvidas. Então, aproveite as condições especiais de pagamento em até 6x sem juros e com 5% OFF no boleto*!

*Condições de pagamento sujeitas a alteração