Óculos x Exercícios físicos: como treinar com óculos de grau?
Praticar atividades físicas é uma forma de cuidar do corpo e da mente, mantendo a saúde em dia. Contudo, é normal que pessoas com distúrbios visuais, como miopia e astigmatismo, se perguntem como treinar com óculos de grau.
Afinal, é possível utilizar essas peças durante os exercícios? Se sim, quais os cuidados para não estragá-las? Neste artigo, a Kessy, uma das maiores óticas virtuais do Brasil, especializada em saúde visual, traz dicas que deixarão sua rotina mais confortável.
Portanto, confira nosso conteúdo completo e exclusivo a seguir! Boa leitura!
Pode treinar com óculos?
Manter uma rotina ativa traz benefícios reais, a curto e longo prazo, para todo nosso organismo! Seja uma caminhada, um treino na academia ou uma pedalada à beira-mar, manter o corpo em movimento é essencial para uma vida saudável.
Contudo, quem precisa corrigir a visão pode se questionar como treinar com óculos de grau de forma confortável e segura. Primeiro de tudo, vale ressaltar que, sim, é possível treinar de óculos!
Inclusive, o acessório é útil para proteger os olhos de agentes externos em atividades ao ar livre. Além disso, lentes fotossensíveis e com proteção UVA e UVB garantem mais conforto visual. Ou seja, você não precisará se esforçar para enxergar tudo com clareza.
Quando escolher um óculos esportivo?
Caso você perceba que suas armações do dia a dia estão escorregando durante a prática de exercícios, vale a pena considerar investir em um óculos de grau esportivo para melhorar a visão e aumentar a performance em esportes específicos.
Esses modelos estão disponíveis para diversas modalidades e são desenvolvidos para que a execução daquela atividade seja realizada com todo o conforto. Dessa forma, a armação do óculos de grau para praticar esportes é pensada para ficar perfeitamente ajustada ao rosto (inclusive no nariz e atrás das orelhas). Além disso, são produzidas com materiais leves e resistentes.
As lentes dos óculos para esporte com grau costumam ser de policarbonato e já vêm com proteção UV. Possuem, também, tratamentos anti-risco e anti-embaçante, que ajudam a evitar o desconforto causado pelo suor.
Dicas de como treinar com óculos de grau de forma segura
Seja com seus óculos do dia a dia ou com óculos de grau para atividade física, é essencial manter alguns cuidados para manter-se protegido e garantir uma longa vida útil da peça!
Para tanto, confira as dicas a seguir:
- Mantenha sempre as ponteiras (parte que fica atrás das orelhas) bem encaixadas. Dessa forma, mesmo com movimentos intensos, você evita que o óculos escorregue e caia do rosto;
- Abra mão dos óculos no caso de esportes com bolas! Afinal, as colisões podem quebrar a peça e até as lentes, que podem ferir a visão;
- Após os exercícios e suor, mantenha uma rotina de limpeza dos óculos para evitar a oxidação! Lave tudo com sabão líquido neutro e seque com um tecido macio.
Pode praticar esporte com lente de contato?
Caso queira fugir dos riscos e desconforto dos óculos de grau, também é possível apostar em lente de contato para esporte! Ela proporciona uma melhor visão periférica, não atrapalha os movimentos e apresenta um conforto incomparável.
Não há uma lente específica para o esporte. Mas as lentes gelatinosas de uso único costumam ser as mais recomendadas, pois apresentam menor risco de contaminação.
Contudo, também são necessários cuidados para evitar a infecção da vista. Para isso:
- Lave bem as mãos antes de colocá-las;
- Não esfregue os olhos;
- Caso o suor ou sujeira estiverem irritando seus olhos durante um treino, o certo é parar a atividade, lavar as mãos e retirar as lentes para fazer uma higienização — ou até mesmo realizar a troca delas.
Lembrando que é desaconselhado fazer esportes aquáticos com lentes de contato!
Garanta segurança dos seus olhos com a Kessy
Agora que já sabe como treinar com óculos de grau, invista no seu autocuidado com os produtos na Kessy! Navegue pela Loja Online e encontre armações desenvolvidas com materiais de alta tecnologia, pensados para proporcionar todo o conforto que você merece.
Além disso, é possível selecionar as lentes ideais para sua graduação na hora da compra. Elas estão disponíveis em versões que possuem tecnologia antirreflexo, filtro luz azul, fotossensível, multifocal e com proteção UVA e UVB!
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